食堂承包谈传染病预防

食堂承包谈传染病预防

更多的通风: 新鲜空气可以去除过多的水分，稀释室内污染物。定期进行开窗通风，保持环境空气质量流通；让阳光照射到室内，因为没有阳光中的紫外线有杀菌技术作用；醋也可以通过用来熏蒸房间消毒。

多喝水:特别是在干燥的气候下，空气中粉尘含量很高，对人体的鼻粘膜很容易造成损伤。多喝水，保持鼻粘膜湿润，可以进行有效提高抵御网络病毒的入侵，也有一些利于促进毒素的排泄和内环境的净化。

补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充一些营养价值高的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。增强我们人体的免疫系统功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，可以进行中和体内毒素，提高自身抗病技术能力，增强抵抗力。

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减少对呼吸道的刺激:如不进行吸烟、不饮酒、少吃一些辛辣以及食物以减少对呼吸道的刺激。

避免受凉:人体受凉时，呼吸道血管进行收缩，供血减少，局部抵抗力能力下降，病毒可以容易受到入侵。

保持体育锻炼和抗寒锻炼: 增加户外活动，因为锻炼不仅可以促进身体的血液循环，加强心肺功能，而且对我们的唿吸系统也是非常有益的锻炼。

注意自己生活发展规律:保证充足的睡眠。生活不规律容易受到削弱免疫分析系统的功能；充足的睡眠时间可以通过消除疲劳，调节人体进行各种机能，增强免疫力。

加强学生个人生活卫生和个人信息防护:勤洗手漱口，不要用脏手触摸脸、眼睛、口腔等部位。当你外出时，尽量站在空气清新的地方。避免出现拥挤的公共服务场所。

早发现、早报告:当自己或周围人出现这种发热、咳嗽、呼吸系统困难、气短等一种或多种呼吸道感染症状时，应及时到医院进行就诊，并向国家有关管理部门工作报告。不要做错事，也不要乱吃药，以免耽误了诊治，耽误了自己，也影响了别人。

疫苗接种:对适龄人群及时进行疫苗接种，可以有效预防多种呼吸道感染。